Zestaw ćwiczeń dla pacjentów
Zestaw ćwiczeń dla pacjentów
Wykonuj każde z ćwiczeń codziennie i zaglądaj tutaj często, bo będą pojawiać się nowe. Cieszę się, że Twoje stopy, a z nimi całe ciało, poczują różnicę.
Zestaw 1
Ćwiczenia z piłeczką
Film do powtarzania codziennie
Ćwiczenia nie zastępują badania. Jeśli coś boli albo objawy wracają, umów wizytę w gabinecie partnerskim.
Zestaw 2
Ćwiczenia z rollerem
Film do powtarzania codziennie
Zestaw 3
Ćwiczenia z separatorami
Film do powtarzania codziennie
Prowadząca
Kim jest prowadząca?
Jestem fizjoterapeutką nastawioną na leczenie zaburzeń stóp i przywracanie ich prawidłowej biomechaniki, z tytułem doktora nauk medycznych. Jestem autorką i współautorką wielu publikacji, m.in. „Wielkiej Fizjoterapii”, „Traumatologii Narządu Ruchu” oraz „Słownika terminów podologii ortopedycznej”. Wierzę, że wiedza, którą tu otrzymujesz, pozwoli Ci zadbać o stopy, a z nimi o całe ciało.
dr n. med. Joanna Stodolna-Tukendorf
Fizjoterapeutka, założycielka Pro PedisAkcesoria
Chcesz taki zestaw u siebie w domu?
Roller, piłeczka i separatory czekają w sklepie Pro Pedis. Podziel się tym, jak ćwiczysz, i oznacz nas w social mediach: @propedis_drstodolnatukendorf.
